Bài tập cardio giúp bạn đốt nhanh 1000 calo
Wed, Aug 07Dưới đây là những động tác trong bài tập cardio giúp bạn nhanh chóng đốt 1000 calo trong 60 phút tập luyện.
3 bài tập thể dục giảm cân với bóng
Wed, Aug 07Chỉ với 1 dụng cụ đơn giản đó là quả bóng tập (Swiss Ball), bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, săn cơ tại nhà lẫn phòng tập.
Chạy bộ giảm cân & 3 sai lầm thường mắc phải
Wed, Aug 07[Tạp chí – 4/2016] Đâu phải xỏ giày mặc shorts vào là bạn có thể chạy vù vù như nữ hoàng điền kinh. Vì sao chạy bộ giảm cân tưởng đơn giản này luôn là thách thức với phái đẹp để tập hiệu quả?
10 bước chuẩn bị cho làn da trắng mịn đối đầu mùa Hè
Wed, Aug 07Mùa Xuân ấm áp và ẩm ướt chẳng còn bao lâu nữa sẽ nhường chỗ cho mùa Hè rực rỡ. Làn da đang quen với độ ẩm cao, ánh sáng yếu phải đối mặt với nắng gắt, khói bụi, độ ẩm không ổn định.
4 nguyên tắc chăm sóc da sau sinh bạn cần biết
Wed, Aug 07Khi đang mang trong mình một sinh linh bé bỏng, nhiều người mẹ tương lai vì quá để tâm đến bé mà quên mất việc chuẩn bị chăm sóc bản thân vào hậu kỳ thai sản.
Bí quyết làm đẹp tại Mỹ, Pháp, Hàn Quốc & Nhật Bản
Wed, Aug 07[Tạp chí – 4/2016] Bổ sung vào cẩm nang của bạn những cách gìn giữ nhan sắc tân tiến nhất từ phụ nữ toàn cầu cũng như bí quyết làm đẹp đến từ các cô gái trên thế giới.
Xu hướng vẽ móng tay vân đá mới mẻ
Wed, Aug 07Cùng tìm hiểu về xu hướng vẽ móng tay kiểu marble (vân đá) mới lạ trong năm nay…
4 công dụng làm đẹp da từ rong biển
Wed, Aug 07Rong biển là nguyên liệu chính trong các bài thuốc chữa bệnh cũng như ẩm thực châu Á. Rong biển có lợi ích tuyệt vời trong việc làm đẹp da và giảm thiểu mụn.
Bí quyết tăng cân đúng cách: 5 nguyên tắc vàng
Wed, Aug 07Đừng nghĩ rằng giảm cân là hành trình đầy gian nan của mọi cô gái, có không ít những cô nàng mảnh dẻ muốn tăng cân để trông cở thể có sức sống hơn và đây cũng không phải điều dễ dàng.
9 bước trang điểm tự nhiên để có được vẻ đẹp mộc mạc
Wed, Aug 07Tô son đậm, đánh má hồng để làm đẹp. Vậy có cách nào để trang điểm như không trang điểm? Mốt trang điểm tự nhiên hiện đang sốt sùng sục trên thế giới.
Cách giảm cân lành mạnh với yến mạch
Wed, Aug 07Khác với gạo hay lúa mì, yến mạch là loại tinh bột không gây tăng cân. Cách giảm cân bằng yến mạch được phụ nữ ưa chuộng vì đây là thực phẩm giàu chất xơ, đốt mỡ thừa lại làm đẹp da.
Bạn đã biết cách giảm cân bằng cà chua?
Wed, Aug 07Cà chua là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của tất cả mọi người. Loại quả này không chỉ mang nhiều giá trị dinh dưỡng mà còn là phương thuốc giảm cân rất hữu hiệu đối với phái đẹp.
5 bài tập Pilates giảm béo bụng cấp tốc
Wed, Aug 07Giảm béo bụng cấp tốc là câu hỏi mà nhiều phụ nữ đặt ra vài tháng trước ngày cưới. Thuốc giảm cân, ăn kiêng liệu có bằng Pilates. Vậy Pilates có khó không và tập như thế nào cho đúng?
Chương trình quản lý cân nặng & lượng mỡ thừa BodyKey
Wed, Aug 07Lấy lại vóc dáng không chỉ là cuộc chiến để tiêu diệt trọng lượng mỡ thừa mà đó còn là một thử thách và cơ hội để bản thân học cách chăm sóc sức khỏe chủ động và xây dựng một lối sống mới lành mạnh hơn.
5 bí quyết làm đẹp từ dầu ô liu
Wed, Aug 07Bí quyết làm đẹp từ giàu ô liu vừa tiết kiệm, hiệu quả lại nhanh chóng. Chăm sóc từ da, tóc đến móng tay, dầu ô liu là người bạn đồng hành của phụ nữ.
Đánh giá bộ mỹ phẩm trang điểm của Michelle Phan
Wed, Aug 07Được xem là một beauty blogger nổi tiếng nhất Youtube, sự nghiệp của Michelle Phan đã lên như diều gặp gió khi cô liên tục triển khai những dự án kinh doanh mới, trong số đó là dòng mỹ phẩm Em Cosmetics được khá đông các cô gái trẻ chú ý.
Làm đẹp da từ 5 loại gia vị có sẵn trong bếp
Wed, Aug 07Bên cạnh mỹ phẩm đắt tiền, các loại gia vị trong căn bếp ẩn chứa nhiều câu chuyện. Làm đẹp da với mặt nạ DIY là cách thông minh để sở hữu làn da trắng hồng.
Xu hướng trang điểm với son màu cam đất
Wed, Aug 07Son màu cam đất đang đánh dấu sự trở lại của mình trong mùa xuân này với sự ưa chuộng của các tín đồ làm đẹp lẫn sự xuất hiện tại các show diễn thời trang lớn.
5 thành phần chống lão hóa da nên sử dụng trước tuổi 30
Wed, Aug 07Chống lão hóa da là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại và đặc biệt là cần phải luôn duy trì thường xuyên như thói quen. 5 thành phần sau sẽ giúp bạn có duy trì làn da trẻ khoẻ.
Mặt nạ trắng da từ trái cây nhiệt đới
Wed, Aug 07Mặt nạ trắng da từ trái cây bổ sung dưỡng chất và làm da hồng hào chỉ sau 4 tuần sử dụng. Dưỡng da từ trái cây là lựa chọn hàng đầu, tiết kiệm thời gian và chi phí cho chị em phụ nữ bận rộn.
5 động tác Yoga giảm mỡ bụng sau khi sinh
Wed, Aug 07Giảm mỡ bụng là bài toán khó với phụ nữ sau kì sinh nở. Muốn khỏe đẹp phải tập thể thao, Yoga được xem là câu trả lời hoàn hảo cho bài toán mỡ bụng.
5 loại trà có lợi cho chế độ giảm cân
Wed, Aug 07Bạn biết trà xanh tốt cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết ngoài trà xanh còn có trà Ô Long và một số loại trà khác không những tốt mà còn có tác dụng thần kỳ giúp cơ thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm giảm cơn thèm ăn và đánh tan lượng mỡ dư thừa? Cùng tìm hiểu về các loại trà cực kỳ có lợi cho c
5 bí quyết phục hồi tóc hư tổn sau tẩy, nhuộm
Wed, Aug 07Cách phục hồi tóc hư tổn là suy nghĩ đầu tiên của các cô gái sau khi thỏa sức tẩy và nhuộm màu tóc thời thượng. Vậy phục hồi tóc hư tổn mất bao lâu? Nó có khó như bạn nghĩ không?
Ăn gì để tăng kích thước vòng 1?
Wed, Aug 07Một bộ ngực đầy đặn, săn chắc luôn là ước muốn của nhiều chị em phụ nữ. Để tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên, hãy thường xuyên ăn những loại thực phẩm này.
Dầu gội đầu khô: ưu điểm và khuyết điểm
Wed, Aug 07Gội đầu là công đoạn tiêu tốn thời gian của bạn nhiều nhất khi tắm. Bỏ qua giai đoạn này, bạn sẽ tiết kiệm được kha khá thời gian đấy nhỉ! Bên cạnh lợi ích như trên, việc không cần phải gội đầu nhờ vào sự trợ giúp của dầu gội đầu khô, bạn sẽ nhận được nhiều ưu điểm (cũng như khuyết điểm) từ sản phẩm
4 nhóm thành phần chăm sóc da không nên kết hợp chung
Wed, Aug 07Không khó để có thể tìm ra danh sách những sản phẩm chăm sóc da cần phải có. Nhưng đa số mọi người thường ít khi lưu tâm đến những thành phần không nên kết hợp với nhau trong cùng một quy trình dưỡng da.
10 thỏi son môi đẹp bán chạy nhất mọi thời đại
Wed, Aug 07Màu sắc của những thỏi son môi đẹp được giới thiệu trong bài viết này là những màu son căn bản, có thể dùng trong bất cứ sự kiện nào bạn tham dự nên rất đáng để đầu tư đấy nhé.
5 hương nước hoa nữ mới ra mắt đầu năm 2016
Wed, Aug 07Thật tuyệt khi khởi đầu năm mới với một mùi hương nước hoa mới. Cho dù sở thích của bạn là mùi hương cay nồng, hương gỗ, hoặc hương trái cây, mùi hương ngọt ngào thì bạn cũng sẽ tìm được sản phẩm thích hợp qua bài viết này.
4 lý do các thiên thần chọn tập Boxing
Wed, Aug 07[Tạp chí – 3/2016] Kết hợp boxing với ăn uống lành mạnh, chỉ sau một thời gian ngắn, các quý cô có thể cầm chiếc thước dây và nhận ra sự khác biệt trên cơ thể mình. Bạn có muốn thử không?
Ăn gì lành mạnh? – 6 gợi ý ăn uống lành mạnh dành cho bạn
Wed, Aug 07[Tạp chí – 3/2016] Đây là những cách ăn đơn giản, lành mạnh hơn mà bạn thực sự cần biết.
