Đi Tìm Những Trợ Thủ Đắc Lực Giúp Da Sạch Khỏe Trong Mùa Hè
Mùa hè - mùa của nắng vàng rực rỡ, của những chuyến du lịch biển đầy sảng khoái. Nhưng chính cái nắng gay gắt ấy cũng là tác nhân chính khiến làn da của chúng ta phải đối mặt với những thử thách: cháy nắng, sạm nám, khô ráp, nổi mụn,... Vậy làm sao để bảo vệ làn da của mình trong mùa hè này? Câu trả lời chính là tìm kiếm những trợ thủ đắc lực giúp da sạch khỏe, rạng rỡ.
1. Kem chống nắng: Vệ sĩ bất khả chiến bại cho làn da
Kem chống nắng chính là vũ khí tối thượng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân chính gây nên cháy nắng, sạm nám, lão hóa sớm. Chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ da tối ưu. Nên thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng và thoa lại mỗi 2 tiếng một lần, đặc biệt sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi.
2. Làm sạch da: Khơi thông lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn
Mùa hè, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến da dễ bị bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn. Việc làm sạch da đúng cách là vô cùng quan trọng. Hãy lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da, không chứa các thành phần gây kích ứng, và sử dụng nước mát để rửa mặt.
3. Dưỡng ẩm: Cân bằng độ ẩm, duy trì làn da mịn màng
Nắng nóng khiến da dễ mất nước, khô ráp, bong tróc. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, thấm nhanh, chứa các thành phần cấp ẩm như hyaluronic acid, glycerin,... để duy trì độ ẩm cho da, giúp da luôn mềm mại, mịn màng.
4. Tẩy tế bào chết: Loại bỏ tế bào già cỗi, thúc đẩy tái tạo da mới
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, sáng mịn hơn. Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với loại da, tránh sử dụng sản phẩm có hạt scrub quá to, dễ gây tổn thương da.
5. Mặt nạ dưỡng da: Cung cấp dưỡng chất, phục hồi làn da
Mặt nạ dưỡng da là cách đơn giản, hiệu quả để cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da phục hồi sau những tổn thương do nắng nóng gây ra. Bạn có thể lựa chọn các loại mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét, mặt nạ ngủ,... phù hợp với nhu cầu của làn da.
6. Uống đủ nước: Cung cấp độ ẩm từ bên trong
Uống đủ nước là chìa khóa để duy trì độ ẩm cho cơ thể, giúp da căng mọng, khỏe mạnh. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa hè.
7. Chế độ ăn uống: Cung cấp dưỡng chất cho da
Chế độ ăn uống khoa học, giàu vitamin và khoáng chất là yếu tố quan trọng giúp da khỏe đẹp từ bên trong. Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, kẽm,... như trái cây, rau xanh, hạt chia, hạnh nhân,...
8. Ngủ đủ giấc: Giúp da phục hồi, tái tạo
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, giúp da phục hồi, tái tạo sau một ngày dài hoạt động. Nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
9. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Giảm thiểu tác hại của nắng nóng
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều. Khi ra ngoài, nên đội mũ nón, đeo kính mát để bảo vệ da và mắt.
10. Chọn sản phẩm phù hợp với làn da: Tôn trọng đặc điểm riêng của da
Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da, tình trạng da là điều rất quan trọng. Hãy tìm hiểu kỹ về thành phần, công dụng của sản phẩm trước khi sử dụng.
Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học để có một làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Hãy nhớ rằng, làn da khỏe đẹp là kết quả của quá trình chăm sóc, bảo vệ và yêu thương da mỗi ngày.
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
