Còn những thói quen này, bạn chăm sóc da cách nào cũng khó đẹp.
Chăm sóc da là một hành trình dài hơi, đòi hỏi sự kiên trì và nhất quán. Bạn có thể sử dụng những sản phẩm đắt tiền, làm theo những quy trình phức tạp nhưng nếu không loại bỏ những thói quen xấu, làn da của bạn sẽ mãi mãi không thể đạt được vẻ đẹp rạng ngời.
Dưới đây là 10 thói quen phổ biến có thể ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn:
1. Thiếu ngủ
Khi bạn ngủ, cơ thể sẽ sản xuất hormone tăng trưởng, giúp phục hồi và tái tạo tế bào da. Thiếu ngủ khiến cơ thể không đủ thời gian để hoàn thành quá trình này, dẫn đến da khô, xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn và quầng thâm mắt.
Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để làn da được nghỉ ngơi và phục hồi.
2. Ăn uống thiếu khoa học
Chế độ ăn uống thiếu cân bằng, nhiều dầu mỡ, đường, muối sẽ khiến da bị nổi mụn, lỗ chân lông to, da xỉn màu và dễ bị lão hóa.
Hãy bổ sung nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc vào khẩu phần ăn hàng ngày để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất cần thiết cho da.
3. Uống ít nước
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da, giúp da căng mịn, đàn hồi. Thiếu nước sẽ khiến da khô, bong tróc, dễ bị kích ứng và lão hóa nhanh.
Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da.
4. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời
Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây hại cho da, dẫn đến cháy nắng, nám da, tàn nhang, ung thư da.
Hãy hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào buổi trưa, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên mỗi khi ra ngoài.
5. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
Mỹ phẩm không phù hợp với loại da có thể gây kích ứng, nổi mụn, viêm da, thậm chí là tổn thương da.
Hãy lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với loại da của bạn, đọc kỹ thành phần sản phẩm trước khi sử dụng.
6. Không tẩy trang
Tẩy trang là bước quan trọng giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, kem chống nắng và các chất bẩn khác trên da, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn trứng cá.
Hãy tẩy trang mỗi ngày, kể cả khi không trang điểm để giữ cho da sạch sẽ và khỏe mạnh.
7. Chà xát da quá mạnh
Chà xát da quá mạnh khi rửa mặt, tẩy tế bào chết có thể làm tổn thương da, khiến da bị kích ứng, viêm nhiễm, dễ bị lão hóa.
Hãy nhẹ nhàng khi rửa mặt, sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, không chà xát quá mạnh.
8. Không vệ sinh dụng cụ trang điểm
Dụng cụ trang điểm là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, gây mụn, viêm nhiễm da.
Hãy vệ sinh dụng cụ trang điểm thường xuyên bằng nước rửa chuyên dụng hoặc cồn y tế.
9. Stress
Stress làm tăng sản xuất hormone cortisol, gây ảnh hưởng xấu đến làn da, khiến da dễ bị nổi mụn, xỉn màu, lão hóa nhanh.
Hãy tìm cách giải tỏa stress bằng những hoạt động thư giãn như yoga, thiền định, nghe nhạc, đọc sách.
10. Không sử dụng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa khô da, bong tróc, giúp da căng mịn, đàn hồi.
Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn mỗi ngày để giữ cho da luôn mềm mại, khỏe mạnh.
Ngoài những thói quen trên, bạn cũng cần lưu ý đến yếu tố di truyền, bệnh lý, môi trường sống để có thể chăm sóc da hiệu quả.
Hãy thay đổi những thói quen xấu, chăm sóc da đúng cách để có được làn da khỏe đẹp, rạng ngời.
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
