Sốt Salad Ngon Khó Cưỡng Cho Thực Đơn Ăn Kiêng Mùa Hè
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để thưởng thức những món salad tươi mát, bổ dưỡng. Nhưng để tăng thêm hương vị cho món salad, bạn cần một loại sốt ngon và phù hợp với chế độ ăn kiêng. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn công thức sốt salad đơn giản, dễ làm, ngon miệng và phù hợp với thực đơn ăn kiêng mùa hè.
Công Thức Sốt Salad
Nguyên liệu:
- 1/4 chén giấm táo
- 1/4 chén nước cốt chanh
- 1/4 chén dầu ô liu
- 1 muỗng cà phê mật ong
- 1/2 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu đen
- 1/2 muỗng cà phê mù tạt Dijon
- 1/4 chén rau mùi tây tươi băm nhỏ
Cách làm:
- Cho tất cả nguyên liệu vào một lọ thủy tinh có nắp đậy kín.
- Đóng chặt nắp lọ và lắc đều cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện vào nhau.
- Để sốt trong tủ lạnh ít nhất 30 phút trước khi sử dụng.
Lợi ích của Sốt Salad
1. Ngon miệng, bổ dưỡng:
Sốt salad này được chế biến từ những nguyên liệu tự nhiên, không chứa đường và chất béo không lành mạnh. Nó giúp tăng cường hương vị cho món salad, đồng thời cung cấp thêm vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
2. Phù hợp với chế độ ăn kiêng:
Sốt salad này ít calo, ít chất béo và giàu chất xơ. Nó là lựa chọn hoàn hảo cho những người đang theo chế độ ăn kiêng để giảm cân hoặc duy trì vóc dáng.
3. Dễ làm, tiện lợi:
Công thức sốt salad này rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn có thể dễ dàng làm sốt salad tại nhà chỉ trong vài phút. Hơn nữa, bạn có thể bảo quản sốt salad trong tủ lạnh trong vòng 1 tuần, giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức.
Cách sử dụng Sốt Salad
1. Kết hợp với nhiều loại salad:
Sốt salad này có thể kết hợp với nhiều loại salad khác nhau, từ salad rau củ đơn giản đến salad trái cây, salad cá, salad gà. Nó giúp tăng thêm hương vị và độ ngon cho món salad.
2. Sử dụng cho các món ăn khác:
Ngoài việc sử dụng cho salad, sốt salad này cũng có thể sử dụng cho các món ăn khác như bánh mì kẹp, mì ống, khoai tây nghiền. Nó giúp tạo thêm hương vị thơm ngon và bổ dưỡng cho các món ăn.
Mẹo nhỏ
- Để tăng thêm hương vị cho sốt salad, bạn có thể thêm một chút nước cốt chanh hoặc giấm táo.
- Bạn có thể thay thế rau mùi tây tươi bằng các loại thảo mộc khác như húng quế, thì là, oregano.
- Nếu bạn muốn sốt salad có vị ngọt hơn, bạn có thể thêm một chút mật ong hoặc đường.
Kết luận
Sốt salad ngon khó cưỡng này là một lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn ăn kiêng mùa hè. Nó giúp bạn thưởng thức những món salad tươi ngon, bổ dưỡng mà không lo ngại về lượng calo và chất béo.
Chúc bạn thành công và ngon miệng!
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
