Những Mẹo Chăm Sóc Da Cho Phụ Nữ Bận Rộn Mùa Cuối Năm
Mùa cuối năm là thời điểm bận rộn với những buổi tiệc tùng, shopping, du lịch và vô số hoạt động khác. Bên cạnh niềm vui, việc thiếu ngủ, tiếp xúc nhiều với ánh nắng, không khí ô nhiễm, cùng chế độ ăn uống không điều độ dễ khiến làn da bị ảnh hưởng. Đừng lo lắng, bài viết này sẽ chia sẻ những mẹo chăm sóc da đơn giản, hiệu quả cho phụ nữ bận rộn mùa cuối năm.
1. Làm Sạch Da Mặt
Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da. Hãy dành thời gian để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm trên da. Chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Lưu ý, không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, 2 lần/ngày là đủ.
2. Dưỡng Ẩm Cho Da
Da khô, thiếu nước là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bị lão hóa sớm. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm có thành phần dưỡng ẩm sâu như hyaluronic acid, glycerin để giữ cho da luôn mềm mại, căng bóng. Thoa kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày, sáng và tối.
3. Chống Nắng Là Bắt Buộc
Ánh nắng mặt trời là tác nhân gây hại lớn nhất cho da. Tia UV có thể gây cháy nắng, sạm da, nám da, tàn nhang và lão hóa sớm. Hãy bảo vệ da khỏi tia UV bằng cách thoa kem chống nắng có SPF 30 trở lên mỗi khi ra ngoài, kể cả ngày âm u.
4. Tẩy Tế Bào Chết
Việc tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp tế bào chết sần sùi, tạo điều kiện cho da hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần. Có nhiều phương pháp tẩy tế bào chết như sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học hoặc vật lý (chà xát). Chọn phương pháp phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn.
5. Sử Dụng Mặt Nạ Dưỡng Da
Mặt nạ dưỡng da là cách bổ sung dưỡng chất nhanh chóng cho da. Chọn loại mặt nạ phù hợp với nhu cầu của da. Mặt nạ giấy, mặt nạ đất sét, mặt nạ ngủ đều mang lại hiệu quả dưỡng da khác nhau. Sử dụng mặt nạ 2-3 lần/tuần.
6. Ăn Uống Điều Độ
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn làn da khỏe đẹp. Hãy bổ sung nhiều trái cây, rau củ, nước lọc vào khẩu phần ăn hàng ngày. Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, thức uống có ga, rượu bia.
7. Ngủ Ngơi Đủ Giấc
Giấc ngủ là thời gian vàng để da phục hồi và tái tạo. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Tránh thức khuya, sử dụng điện thoại trước khi ngủ.
8. Giảm Stress
Stress là một trong những nguyên nhân gây hại cho da. Khi stress, cơ thể sản sinh ra hormone cortisol, gây viêm da, mụn trứng cá, nám da. Hãy tìm cách giảm stress như tập yoga, thiền định, nghe nhạc, đọc sách.
9. Chăm Sóc Da Từ Bên Trong
Bên cạnh việc sử dụng mỹ phẩm, hãy chăm sóc da từ bên trong bằng cách uống đủ nước, bổ sung collagen, vitamin E, vitamin C…
10. Tìm Kiếm Sự Giúp Đỡ Của Chuyên Gia
Nếu bạn gặp các vấn đề về da nghiêm trọng như mụn, nám da, tàn nhang, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ da liễu. Chuyên gia sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với tình trạng da của bạn.
Lời Kết
Mùa cuối năm là thời gian bận rộn, nhưng đừng quên dành thời gian chăm sóc bản thân, đặc biệt là làn da. Áp dụng những mẹo đơn giản này, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe đẹp, rạng rỡ đón Tết.
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
