Tiếp tục tìm hiểu những thói quen làm tóc hư tổn bạn không ngờ tới
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng mong muốn sở hữu mái tóc bóng khỏe, mềm mượt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng, rất nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại chính là nguyên nhân khiến tóc hư tổn, gãy rụng nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những thói quen thường ngày gây hại cho mái tóc mà bạn có thể chưa biết.
1. Sử dụng lược nhựa
Lược nhựa thường được sản sinh tĩnh điện, gây ra hiện tượng xơ rối, gãy rụng tóc. Đặc biệt, trong môi trường khô hanh, tĩnh điện càng dễ xuất hiện, khiến tóc trở nên khô cứng và dễ gãy rụng. Bạn nên thay thế lược nhựa bằng lược gỗ, lược sừng hoặc lược kim loại có răng tròn để hạn chế tối đa ma sát và tĩnh điện.
2. Chải tóc khi tóc ướt
Tóc ướt rất yếu và dễ gãy rụng. Chải tóc khi ướt sẽ khiến tóc bị kéo giãn, làm tổn thương cấu trúc sợi tóc, dẫn đến gãy rụng. Bạn nên chờ tóc khô tự nhiên hoặc dùng khăn bông mềm thấm khô tóc trước khi chải. Nên sử dụng lược răng thưa để hạn chế tác động lên tóc.
3. Gội đầu quá thường xuyên
Gội đầu quá thường xuyên sẽ khiến da đầu bị khô, mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc, dẫn đến tóc dễ gãy rụng. Tần suất gội đầu phù hợp là 2-3 lần/tuần. Nếu bạn hoạt động nhiều, đổ mồ hôi nhiều, có thể gội đầu thường xuyên hơn, nhưng không nên quá 4 lần/tuần.
4. Sử dụng dầu gội không phù hợp
Sử dụng dầu gội không phù hợp với loại tóc, da đầu của bạn sẽ khiến tóc bị khô, xơ rối, gãy rụng. Bạn nên chọn loại dầu gội có thành phần dưỡng ẩm, phù hợp với loại tóc của mình. Đồng thời, nên sử dụng dầu xả sau khi gội đầu để giúp tóc mềm mượt, dễ chải.
5. Dùng nhiệt quá mức
Sử dụng máy sấy tóc, máy uốn, máy duỗi tóc thường xuyên ở nhiệt độ cao sẽ khiến tóc bị khô, xơ, gãy rụng. Bạn nên hạn chế sử dụng những dụng cụ này, nếu phải sử dụng thì nên sử dụng ở nhiệt độ thấp, kết hợp với các sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu.
6. Không dùng kem ủ tóc
Kem ủ tóc giúp bổ sung dưỡng chất cho tóc, tăng cường độ ẩm, phục hồi tóc hư tổn. Nên sử dụng kem ủ tóc ít nhất 1 lần/tuần để giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt.
7. Ăn uống thiếu khoa học
Chế độ ăn uống thiếu khoa học, thiếu chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tóc hư tổn, gãy rụng. Bạn nên bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, đặc biệt là biotin, kẽm, sắt để giúp tóc khỏe mạnh, mọc nhanh và chắc khỏe hơn.
8. Stress
Stress là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rụng tóc. Khi bị stress, cơ thể sẽ sản sinh ra cortisol, một loại hormone gây ảnh hưởng xấu đến chu kỳ phát triển của tóc, dẫn đến tóc dễ gãy rụng.
9. Tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu
Ánh nắng mặt trời có chứa tia UV gây hại cho tóc, khiến tóc bị khô, xơ, gãy rụng. Bạn nên đội mũ nón, che chắn tóc khi ra ngoài nắng. Ngoài ra, nên sử dụng dầu xả hoặc kem ủ tóc có chứa thành phần chống nắng để bảo vệ tóc.
10. Ngủ gội đầu ướt
Ngủ gội đầu ướt khiến tóc dễ bị rối, gãy rụng, đồng thời tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển, gây hại cho da đầu. Bạn nên lau khô tóc trước khi đi ngủ hoặc gội đầu vào buổi tối, để tóc khô tự nhiên trước khi đi ngủ.
Lời kết
Bên cạnh những thói quen trên, còn rất nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc của bạn. Hãy chú ý đến những thói quen hàng ngày, thay đổi lối sống để sở hữu mái tóc khỏe đẹp, tự tin. Hãy nhớ rằng, một mái tóc khỏe mạnh, óng ả là biểu hiện của một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
