Làm đẹp tự nhiên: 7 cách pha chế các loại nước ép
Bạn muốn sở hữu làn da sáng mịn, mái tóc óng mượt và cơ thể khỏe mạnh? Bí mật nằm ở việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ thiên nhiên. Nước ép trái cây chính là lựa chọn hoàn hảo, cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào, giúp bạn đẹp tự nhiên từ sâu bên trong.
7 công thức pha chế nước ép tự nhiên đơn giản
- Nước ép cà rốt - táo - gừng: Cà rốt chứa vitamin A, tốt cho da, táo cung cấp vitamin C chống lão hóa, gừng giúp giải độc cơ thể.
- Nước ép dưa chuột - cần tây - chanh: Dưa chuột giúp làm mát cơ thể, cần tây chứa chất chống oxy hóa, chanh cung cấp vitamin C và giúp thanh lọc cơ thể.
- Nước ép bưởi - mật ong: Bưởi giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, mật ong cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể.
- Nước ép đu đủ - chuối - sữa chua: Đu đủ chứa enzyme papain, giúp tiêu hóa tốt, chuối cung cấp kali, sữa chua bổ sung canxi và protein.
- Nước ép dâu tây - việt quất - mâm xôi: Các loại quả mọng giàu vitamin C, chống lão hóa, tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Nước ép củ dền - cà rốt - táo: Củ dền chứa chất sắt, tốt cho máu, cà rốt bổ sung vitamin A, táo cung cấp vitamin C.
- Nước ép xoài - bơ - sữa dừa: Xoài cung cấp vitamin A và C, bơ giàu chất béo lành mạnh, sữa dừa bổ sung khoáng chất và năng lượng.
Lưu ý khi pha chế nước ép
- Chọn trái cây tươi ngon, rửa sạch trước khi ép.
- Không nên thêm đường hoặc chất tạo ngọt.
- Uống nước ép ngay sau khi pha chế để giữ trọn vẹn dinh dưỡng.
- Nên uống nước ép vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn.
Hãy thử ngay 7 công thức nước ép tự nhiên này để làm đẹp và nâng cao sức khỏe mỗi ngày! Chúc bạn thành công!
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
