Mùa hè với nắng vàng rực rỡ là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, ánh nắng mặt trời cũng là tác nhân chính gây hại cho làn da, dẫn đến tình trạng cháy nắng, sạm nám, lão hóa sớm. Để sở hữu làn da trắng sáng, khỏe mạnh dưới nắng hè, bạn cần lưu ý những bí mật sau:
1. Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV:
- Sử dụng kem chống nắng: Đây là bước quan trọng nhất để bảo vệ da khỏi tia UV. Nên chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên và PA+++, thoa kem 20 phút trước khi ra nắng và bôi lại sau mỗi 2 giờ.
- Mặc quần áo bảo hộ: Nên mặc áo dài tay, quần dài, mũ rộng vành khi ra nắng.
- Tránh nắng gắt: Hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt từ 10h đến 14h.
- Sử dụng kính mát: Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời, giúp ngăn ngừa lão hóa da vùng mắt.
2. Chăm sóc da sau khi tiếp xúc với nắng:
- Làm sạch da: Tẩy trang và rửa mặt kỹ càng sau khi ra nắng để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và kem chống nắng.
- Dưỡng ẩm: Bổ sung độ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ dưỡng da.
- Tẩy tế bào chết: Loại bỏ lớp tế bào chết trên da giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
- Sử dụng sản phẩm làm dịu da: Sử dụng kem hoặc gel dưỡng da có chứa thành phần làm dịu da như lô hội, dưa leo...
3. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh:
- Uống đủ nước: Giúp cơ thể giải độc, tăng cường độ ẩm cho da.
- Bổ sung vitamin C: Tăng cường sức đề kháng cho da, chống lão hóa và làm sáng da.
- Hạn chế đồ ngọt: Đường có thể làm tăng lượng dầu trên da, gây bít tắc lỗ chân lông.
Bên cạnh việc áp dụng những bí mật trên, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có phương pháp chăm sóc da phù hợp nhất. Chúc bạn sở hữu làn da trắng sáng, khỏe mạnh dưới nắng hè!
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
