Chuyên gia da liễu mách bạn 8 cách giúp vùng da cổ săn chắc hơn
Vùng da cổ là một trong những vùng dễ bị lão hóa nhất trên cơ thể. Do thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm và sự chuyển động thường xuyên, da cổ dễ bị chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và đốm nâu. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này và lấy lại vẻ đẹp thanh xuân cho vùng da cổ bằng những cách đơn giản.
Dưới đây là 8 cách giúp vùng da cổ săn chắc hơn mà chuyên gia da liễu khuyên bạn nên áp dụng:
1. Sử dụng kem dưỡng da cổ
Kem dưỡng da cổ là sản phẩm không thể thiếu để chăm sóc vùng da cổ. Chọn kem dưỡng da có chứa các thành phần chống lão hóa như retinol, vitamin C, hyaluronic acid, peptides,... giúp tăng cường collagen, cải thiện độ đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn và tăng cường độ ẩm.
2. Tẩy tế bào chết cho da cổ
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, đồng thời kích thích tái tạo tế bào mới. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dành riêng cho da cổ hoặc sử dụng các loại scrub tự nhiên như đường, mật ong, cà phê,...
3. Massage da cổ
Massage da cổ giúp lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn, kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể tự massage da cổ bằng tay hoặc sử dụng các dụng cụ massage chuyên dụng.
Lưu ý: Massage nhẹ nhàng, tránh kéo căng da và nên sử dụng kem dưỡng da khi massage.
4. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và tái tạo da. Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng, giúp da săn chắc, mịn màng và khỏe mạnh. Nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
5. Uống đủ nước
Nước là thành phần quan trọng của da, giúp da căng mọng, mịn màng và khỏe mạnh. Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng da khô, sần sùi, chảy xệ.
6. Chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất và collagen là chìa khóa cho làn da khỏe mạnh, săn chắc. Nên bổ sung các thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, trứng, sữa; trái cây và rau củ chứa nhiều vitamin C, vitamin E, collagen,... như cam, bưởi, cà chua, bông cải xanh,...
7. Bảo vệ da cổ khỏi ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da, dẫn đến xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu, nám da. Nên che chắn da cổ cẩn thận khi ra ngoài bằng cách sử dụng mũ nón, khẩu trang, áo chống nắng, kem chống nắng,...
8. Tập luyện thể dục thường xuyên
Tập luyện thể dục giúp lưu thông máu, tăng cường cơ bắp, cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc và khỏe mạnh hơn. Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập luyện những bài tập phù hợp với thể trạng của mình.
Kết luận:
Để sở hữu vùng da cổ săn chắc, khỏe mạnh, bạn cần chăm sóc da một cách toàn diện, kết hợp các phương pháp trên một cách khoa học và thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng nên đến gặp chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị phù hợp với tình trạng da của mình.
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
