Bí quyết xử lý nốt mụn nhanh chỉ sau 1 đêm
Mụn là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến hầu hết mọi người ở một số điểm trong cuộc đời. Chúng có thể gây khó chịu, xấu xí và ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Mặc dù không có phương pháp điều trị nào có thể loại bỏ hoàn toàn mụn trong một đêm, nhưng một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn giảm sưng, đỏ và viêm, khiến chúng trông đỡ đáng chú ý hơn.
Làm sạch nhẹ nhàng
Bước đầu tiên để xử lý mụn là làm sạch da một cách nhẹ nhàng. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho da nhạy cảm và tránh chà xát quá mạnh, vì điều này có thể gây kích ứng thêm. Nước ấm là lựa chọn lý tưởng để làm sạch da, vì nước nóng có thể làm khô da, khiến mụn trở nên tồi tệ hơn.
Áp dụng kem trị mụn
Có rất nhiều loại kem trị mụn có sẵn trên thị trường. Tìm loại kem chứa các thành phần như axit salicylic, lưu huỳnh hoặc benzoyl peroxide. Những thành phần này giúp loại bỏ tế bào chết, làm khô mụn và ngăn ngừa sự hình thành của mụn mới.
Áp dụng một lượng nhỏ kem trị mụn lên vùng bị mụn và nhẹ nhàng mát-xa cho đến khi nó thẩm thấu vào da. Tránh thoa kem lên vùng da xung quanh, vì điều này có thể gây kích ứng.
Đắp mặt nạ đất sét
Đắp mặt nạ đất sét là một phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả để giảm sưng và đỏ của mụn. Đất sét có tính năng hút ẩm, giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn khỏi lỗ chân lông.
Để sử dụng mặt nạ đất sét, hãy pha trộn một lượng nhỏ đất sét với nước hoặc sữa chua để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên vùng bị mụn và để khô trong 15-20 phút. Sau đó, rửa mặt sạch bằng nước ấm.
Chườm đá lạnh
Chườm đá lạnh là một phương pháp điều trị tại nhà đơn giản và hiệu quả để giảm sưng và đỏ của mụn. Lạnh sẽ làm co mạch máu, giúp giảm viêm.
Để chườm đá lạnh, hãy bọc một viên đá vào một chiếc khăn mỏng và nhẹ nhàng áp lên vùng bị mụn trong vài phút.
Tránh chạm vào mụn
Rất khó để chống lại việc nặn mụn, nhưng điều này có thể làm tồi tệ hơn tình trạng mụn. Nặn mụn có thể làm cho mụn bị viêm nhiễm, dẫn đến sẹo và nhiễm trùng.
Nếu bạn không thể nhịn được việc nặn mụn, hãy rửa tay sạch bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi nặn. Sử dụng kim khử trùng hoặc dụng cụ nặn mụn chuyên nghiệp và tránh nặn mụn quá sâu. Sau khi nặn mụn, hãy rửa sạch vùng bị mụn bằng nước ấm và thoa kem trị mụn.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn. Tránh tiêu thụ các loại thực phẩm có đường, chất béo không lành mạnh và sữa, vì những thực phẩm này có thể làm trầm trọng thêm mụn.
Hãy bổ sung nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc vào chế độ ăn uống của bạn. Những thực phẩm này giàu vitamin và khoáng chất, giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Uống đủ nước
Uống đủ nước rất cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Nước giúp giữ ẩm cho da, loại bỏ độc tố và thúc đẩy sự trao đổi chất.
Hãy cố gắng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc rất cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Khi bạn ngủ, cơ thể sản xuất hormone tăng trưởng, giúp sửa chữa và tái tạo tế bào da.
Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm mụn. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sản xuất hormone cortisol, có thể làm tăng sản xuất dầu, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.
Hãy tìm cách để giảm căng thẳng trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như tập thể dục, yoga, thiền định hoặc dành thời gian cho những sở thích của bạn.
Kết luận
Mụn là một vấn đề phổ biến, nhưng bạn có thể làm cho chúng trông đỡ đáng chú ý hơn trong một đêm bằng cách áp dụng một số mẹo đơn giản. Hãy làm sạch da nhẹ nhàng, sử dụng kem trị mụn, đắp mặt nạ đất sét, chườm đá lạnh, tránh chạm vào mụn, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng. Nhớ rằng, việc điều trị mụn cần thời gian và kiên nhẫn. Nếu tình trạng mụn của bạn không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
