Bí quyết làm đẹp da mặt cho phụ nữ tuổi 30
Bước sang tuổi 30, làn da của phụ nữ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, chảy xệ, đốm nâu, lỗ chân lông to,... khiến chị em phụ nữ lo lắng. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng, với một chế độ chăm sóc da khoa học và phù hợp, bạn vẫn có thể giữ gìn làn da tươi trẻ, rạng rỡ.
1. Làm sạch da mặt đúng cách
Làm sạch da là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Việc làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết, giúp da thông thoáng, hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
- Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa hóa chất tẩy rửa mạnh.
- Rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.
- Massage nhẹ nhàng da mặt theo chuyển động tròn.
- Rửa sạch lại với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
2. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, giúp da sáng mịn, đều màu, hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần.
3. Dưỡng ẩm da mặt
Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu để giữ cho da luôn mềm mại, căng mịn. Nên chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Thoa kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.
4. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Tia UV từ mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là vô cùng cần thiết.
- Chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên và PA+++.
- Thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra nắng và thoa lại sau mỗi 2 giờ.
5. Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe đẹp. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt.
6. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tái tạo tế bào da. Nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày.
7. Giảm căng thẳng
Căng thẳng là nguyên nhân gây hại cho da. Hãy tìm cách giải tỏa căng thẳng như tập yoga, thiền định, nghe nhạc thư giãn.
8. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt
Ngoài việc chăm sóc da theo các bước cơ bản, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt như serum, mặt nạ, kem trị nám,... để giải quyết các vấn đề da cụ thể.
Làm đẹp da là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì và kiên nhẫn. Hãy chăm sóc da một cách khoa học và phù hợp với làn da của bạn, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe đẹp, rạng rỡ.
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
