Bí quyết làm đẹp của Miranda Kerr sau sàn diễn
Miranda Kerr, siêu mẫu nổi tiếng thế giới, luôn toát ra vẻ đẹp rạng ngời và tràn đầy sức sống. Không chỉ trên sàn diễn, mà ngay cả ngoài đời thường, Miranda Kerr cũng khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vẻ đẹp tự nhiên của mình. Vậy bí quyết làm đẹp của cô là gì? Hãy cùng khám phá trong bài viết này.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Miranda Kerr chia sẻ rằng cô luôn ưu tiên chế độ ăn uống lành mạnh, giàu trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và protein. Cô hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, đồ ăn nhanh và các loại thức ăn chế biến sẵn. Bên cạnh đó, Miranda Kerr cũng thường xuyên uống nước, đặc biệt là nước lọc và nước ép trái cây tươi.
Chăm sóc da từ bên trong
Ngoài việc ăn uống lành mạnh, Miranda Kerr cũng rất chú trọng đến việc chăm sóc da từ bên trong. Cô thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm giàu collagen như cá hồi, thịt gà, trứng và các loại trái cây giàu vitamin C. Ngoài ra, cô còn bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho da thông qua các viên uống bổ sung.
Chế độ luyện tập
Miranda Kerr cho biết cô thường xuyên tập yoga và các bài tập thể dục nhẹ nhàng để giữ gìn vóc dáng và sức khỏe. Yoga giúp cô thư giãn, giảm stress và cải thiện vóc dáng. Các bài tập thể dục giúp cô giữ gìn sự dẻo dai và săn chắc cho cơ thể.
Chăm sóc da hàng ngày
Miranda Kerr luôn chú trọng đến việc chăm sóc da hàng ngày với các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên và phù hợp với loại da của mình. Cô thường xuyên làm sạch da, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, cô cũng sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp. Miranda Kerr thường ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Giấc ngủ đủ giấc giúp da được tái tạo và phục hồi, mang lại vẻ đẹp rạng rỡ cho làn da.
Thái độ sống tích cực
Ngoài việc chăm sóc sắc đẹp bên ngoài, Miranda Kerr cũng rất chú trọng đến việc giữ gìn tâm trạng vui vẻ, lạc quan. Cô luôn giữ thái độ sống tích cực, yêu đời và biết cách thư giãn để giảm stress. Điều này góp phần giúp cô duy trì vẻ đẹp rạng ngời và sức sống tràn đầy.
Bí quyết làm đẹp của Miranda Kerr không phải là điều gì quá phức tạp. Đó là sự kết hợp hài hòa giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thường xuyên, chăm sóc da đúng cách và thái độ sống tích cực. Hãy học hỏi những bí quyết này để bạn cũng có thể sở hữu vẻ đẹp rạng ngời và sức sống tràn đầy như Miranda Kerr.
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
