6 Lưu ý không thể bỏ qua khi dưỡng da vào mùa Đông
Mùa đông là thời điểm mà làn da của bạn phải đối mặt với nhiều thách thức hơn bao giờ hết. Không khí lạnh, hanh khô, cùng với việc sử dụng các thiết bị sưởi ấm khiến da dễ bị mất nước, khô ráp, thậm chí là nứt nẻ, bong tróc. Để giữ gìn làn da khỏe đẹp trong mùa đông, bạn cần chú ý đến một số lưu ý quan trọng sau:
1. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Vào mùa đông, việc tẩy tế bào chết là rất cần thiết để loại bỏ lớp da chết, tạo điều kiện cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, tránh sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh, dễ làm khô da. Tần suất tẩy tế bào chết lý tưởng là 1-2 lần/tuần, tùy thuộc vào tình trạng da của bạn.
2. Dưỡng ẩm sâu cho da
Đây là bước quan trọng nhất trong chu trình dưỡng da vào mùa đông. Chọn loại kem dưỡng ẩm có khả năng giữ ẩm sâu, chứa các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như hyaluronic acid, glycerin, ceramide… Nên thoa kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày, sau khi tắm và trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ ngủ để bổ sung độ ẩm cho da trong khi ngủ.
3. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Nhiều người nghĩ rằng mùa đông nắng yếu nên không cần sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, tia UV vẫn có thể xuyên qua mây mù và gây hại cho da. Do đó, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên mỗi ngày, cả khi trời lạnh hay nhiều mây. Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm và nám da.
4. Uống đủ nước
Uống đủ nước là điều cần thiết cho sức khỏe của cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Nước giúp duy trì độ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa đông khi cơ thể dễ bị mất nước do thời tiết hanh khô.
5. Chọn sữa tắm phù hợp
Sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hóa chất tẩy rửa mạnh để tránh làm khô da. Bạn nên chọn sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, dầu dừa, dầu olive… Sau khi tắm, nên thoa kem dưỡng ẩm ngay để khóa ẩm cho da.
6. Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn làn da khỏe đẹp. Bạn nên bổ sung nhiều trái cây, rau củ có chứa vitamin C, E, A… giúp tăng cường sức đề kháng cho da, chống lão hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Hạn chế ăn các loại thức ăn chứa nhiều đường, chất béo và caffeine, bởi chúng có thể khiến da bị khô, mất nước.
Ngoài những lưu ý trên, bạn cũng nên chú ý đến việc giữ ấm cho cơ thể, tránh tiếp xúc trực tiếp với hơi nóng từ thiết bị sưởi ấm. Việc này giúp giảm thiểu tình trạng mất nước và khô da. Thay đổi thói quen sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe đẹp trong suốt mùa đông.
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
