Bạn đang lo lắng về hình dáng "núi đôi" của mình?
Không phải ai sinh ra cũng may mắn sở hữu vòng 1 lý tưởng. Nhiều yếu tố, từ thói quen sinh hoạt đến lựa chọn trang phục, đều có thể ảnh hưởng đến hình dáng "núi đôi".
Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết 8 sai lầm phổ biến khiến "núi đôi" bị biến dạng, từ đó đưa ra giải pháp phù hợp để cải thiện vóc dáng:
1. Sử dụng áo ngực không phù hợp:
Áo ngực quá chật hoặc quá rộng đều gây ảnh hưởng xấu đến "núi đôi".
Áo ngực không có độ nâng đỡ đủ sẽ khiến "núi đôi" chảy xệ, mất form.
Chọn áo ngực có size phù hợp, chất liệu thoáng khí và kiểu dáng phù hợp với nhu cầu sử dụng là điều cần thiết.
2. Tư thế ngồi sai:
Ngồi cúi đầu, gù lưng trong thời gian dài sẽ tạo áp lực lên cột sống, khiến "núi đôi" bị chảy xệ.
Luôn giữ lưng thẳng, vai thả lỏng và ngồi đúng tư thế là cách tốt nhất để bảo vệ "núi đôi" và cột sống.
3. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh:
Chế độ ăn uống thiếu khoa học, không đủ dinh dưỡng sẽ khiến "núi đôi" mất đi độ săn chắc.
Lạm dụng thuốc lá, rượu bia ảnh hưởng đến sức khỏe chung, khiến "núi đôi" bị chảy xệ, da nhăn nheo.
4. Luôn mặc áo rộng:
Áo rộng không có tác dụng nâng đỡ "núi đôi", dễ khiến "núi đôi" bị chảy xệ, mất form.
Nên lựa chọn áo có độ ôm vừa phải để tôn dáng, nâng đỡ "núi đôi" hiệu quả.
5. Sử dụng kem bôi không phù hợp:
Không phải loại kem bôi nào cũng phù hợp với da vùng ngực.
Chọn kem dưỡng da vùng ngực có thành phần thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại để bảo vệ "núi đôi" mềm mại, săn chắc.
6. Không tập luyện thể dục:
Thiếu vận động khiến cơ ngực yếu đi, "núi đôi" dễ bị chảy xệ.
Tập luyện các bài tập nâng cao cơ ngực giúp "núi đôi" săn chắc, quyến rũ hơn.
7. Ngủ nghiêng nhiều:
Ngủ nghiêng nhiều dễ khiến "núi đôi" bị lệch, mất cân đối.
Nên tập ngủ ngửa hoặc nghiêng nhẹ sang một bên để bảo vệ "núi đôi" cân đối, đẹp tự nhiên.
8. Thiếu ngủ, stress:
Thiếu ngủ và stress khiến cơ thể sản sinh hormone cortisol, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làm "núi đôi" bị chảy xệ.
Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc giúp cơ thể khỏe mạnh, "núi đôi" săn chắc.
Hãy lưu ý và thay đổi những thói quen xấu để sở hữu "núi đôi" đẹp tự nhiên, đầy quyến rũ.
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
