5 Món Ăn Vặt Tốt Cho Sức Khỏe
Ai bảo ăn vặt phải hại sức khỏe? Hãy thử những món ăn vặt này, đảm bảo vừa ngon miệng vừa tốt cho cơ thể.
1. Trái cây
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời. Bạn có thể lựa chọn những loại trái cây tươi như táo, chuối, cam, bưởi, hoặc các loại trái cây khô như nho khô, mơ khô, quả óc chó.
2. Hạt dinh dưỡng
Hạt điều, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt bí ngô… không chỉ là những món ăn vặt ngon miệng mà còn giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin E và khoáng chất.
3. Sữa chua
Sữa chua là món ăn vặt bổ dưỡng và dễ ăn. Chọn sữa chua không đường hoặc ít đường để đảm bảo sức khỏe.
4. Bánh quy yến mạch
Bánh quy yến mạch là lựa chọn tốt cho những ai muốn ăn vặt nhưng vẫn đảm bảo lượng calo thấp. Bạn có thể tự làm bánh quy yến mạch tại nhà với các nguyên liệu như yến mạch, mật ong, quả khô và hạt.
5. Khoai lang luộc
Khoai lang là nguồn cung cấp carbohydrate tốt cho cơ thể, đồng thời cũng giàu chất xơ, vitamin A và kali.
Lời kết
Chọn những món ăn vặt tốt cho sức khỏe là cách để bạn thưởng thức hương vị ngon miệng mà không phải lo lắng về tác động tiêu cực đến cơ thể. Hãy thử những gợi ý trên và tìm cho mình món ăn vặt yêu thích nhé!
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
