Bác sĩ Bạch Sương hướng dẫn 4 bước chăm da khỏe mạnh trong mùa dịch
Mùa dịch là thời điểm mà sức khỏe của chúng ta, bao gồm cả làn da, dễ bị tổn thương nhất. Do đó, việc chăm sóc da khoa học và hiệu quả là điều vô cùng cần thiết để bảo vệ bản thân. Bác sĩ Bạch Sương, chuyên gia da liễu hàng đầu, chia sẻ 4 bước chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả để bạn luôn sở hữu làn da khỏe mạnh trong mùa dịch:
1. Làm sạch da: Bước đầu tiên để loại bỏ vi khuẩn
Bước đầu tiên trong việc chăm sóc da là làm sạch. Khi bạn tiếp xúc với môi trường bên ngoài, bụi bẩn, vi khuẩn, virus sẽ bám vào da. Đặc biệt trong mùa dịch, việc rửa mặt thường xuyên giúp loại bỏ các tác nhân gây hại, ngăn ngừa mụn và các vấn đề về da.
Bác sĩ Bạch Sương khuyến nghị sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da của bạn. Tránh sử dụng các sản phẩm chứa nhiều hóa chất, có thể gây kích ứng da. Nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.
Ngoài ra, bạn nên lưu ý:
- Rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào mặt.
- Không sử dụng khăn mặt chung với người khác.
- Thay bông tẩy trang thường xuyên.
2. Tẩy tế bào chết: Thúc đẩy quá trình tái tạo da
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, tạo điều kiện cho da hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn, đồng thời ngăn ngừa sự tắc nghẽn lỗ chân lông, giảm thiểu nguy cơ hình thành mụn.
Bác sĩ Bạch Sương khuyên bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần, tùy thuộc vào loại da và tình trạng da của bạn. Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết chứa hạt cứng hoặc có tính tẩy rửa mạnh.
3. Dưỡng ẩm: Bảo vệ da khỏi khô ráp và lão hóa
Dưỡng ẩm là bước quan trọng giúp giữ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc. Đặc biệt trong mùa dịch, việc sử dụng khẩu trang thường xuyên có thể khiến da bị khô và dễ bị kích ứng.
Bác sĩ Bạch Sương khuyên bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình, ưu tiên các sản phẩm có thành phần thiên nhiên, không chứa hương liệu và paraben. Nên dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.
4. Chống nắng: Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là tác nhân chính gây lão hóa da, nám, tàn nhang và ung thư da. Do đó, việc chống nắng là vô cùng cần thiết, đặc biệt trong mùa dịch khi bạn thường xuyên phải ra ngoài.
Bác sĩ Bạch Sương khuyến nghị bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và PA+++. Nên thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 tiếng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các biện pháp chống nắng khác như mũ nón, kính mát, áo khoác chống nắng.
Lời kết
Chăm sóc da là một quá trình lâu dài và đòi hỏi sự kiên trì. Bác sĩ Bạch Sương hy vọng những lời khuyên trên sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ trong mùa dịch. Hãy nhớ rằng, việc chăm sóc da không chỉ là việc làm đẹp mà còn là bảo vệ sức khỏe của bạn!
Nước Hoa CiCi - Nước hoa nam nữ chính hãng
